腰椎间盘突出症怎么办？
腰椎间盘突出和钙化可以通过改善生活方式、按摩、使用药物等方法来缓解，但要听从医生的建议。
1、改善生活方式：患病期间，患者应注意休息，避免过度劳累，不要剧烈运动，以免加重病情，适当运动，如游泳、羽毛球等，可改善腰椎间盘突出引起的腰痛、坐骨神经痛、肢体麻木等症状。
2、按摩：可到正规医疗机构按摩肾俞穴、腰阳关穴、支撑穴等穴位疏通经络，促进气血运行，缓解腰椎间盘突出引起的疼痛、酸胀等症状。
3、药物使用：甲钴胺胶囊、盐酸乙哌立松片、双氯酸钠缓释片等药物可在医生指导下治疗，可起到消炎镇痛的作用。
除上述方法外，还可通过手术治疗，如椎间盘切除术、椎板减压术等。平时要少吃多餐，避免暴饮暴食，多吃富含钙和蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋、鱼等，可以补充人体所需的营养，有利于疾病的恢复。
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