腰椎间盘突出症是什么病？
专家介绍，腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，临床主要表现为不能正常做腰部运动，如：弯腰，这种疾病严重影响人们的正常生活，但也让患者有时往往不能照顾自己，所以家庭也来了负担。
自我方法：主要是双脚与肩同宽，双手叉腰，肩膀也稍微向后倾斜，慢慢做动作，重复，也可以在床上弯曲膝盖，把脚放在床上，然后用力抬起臀部，离开床，然后会感觉背部肌肉用力。坚持放下3-5秒，重复一遍。
中医治疗：腰椎间盘突出症应及时治疗，可外用中药软膏，软膏往往能发挥促进血液循环、消炎、止痛、放松肌腱、活络的作用，然后达到症状和根源的效果。在治疗过程中，应避免剧烈运动，不要久坐，这会使腰部承受更多的重力。
外敷疗法：皮肤是人体最大的保护屏障，吸收和渗透功能往往很好。当我们患有疾病时，我们可以用药物外敷。软膏直接作用于病变部位，达到缓解病情、缓解神经根压迫的治疗效果。
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