尿失禁(UI)是影响人类健康特别是中老年妇女健康和生活质量的主要疾患之一，发病随年龄增长而增加，普遍存在诊治的延迟。女性盆底功能障碍性疾病已成为威胁妇女健康的5种最常见的慢性病之一，那么尿失禁该如何进行运动改善?
现今产科技术的改善，使产伤造成的盆底功能障碍明显减少。
但随着人类步入老龄化社会，盆底损伤和功能退化造成的女性盆底功能障碍性疾病高发，特别妨碍中老年妇女生活质量和社交活动，甚至有将其称之为“社交癌”。
非手术治疗和手术治疗
尿失禁的非手术治疗方法对尿失禁的患者具有重要意义。尿失禁的非手术治疗包括保守治疗和药物治疗。主要包括盆底康复的行为治疗和物理治疗两个方面。非手术治疗的优点是并发症少，风险小，尤其适合老年患者;虽不能治愈但可减轻症状。
非手术治疗各种盆底复健的方法，如：盆底肌锻炼：指导患者有意识对肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩，以便加强控尿能力，最简单的方法是缩肛运动，每收缩5秒后放松，反复进行15分钟，每日三次，4至6周为一疗程，经过3个月锻炼，30至百分之七十度患者能改善症状。
药物治疗：多选用肾上腺素α受体药物但缺点有升血压的副作用，高血压患者慎用，绝经后伴尿道萎缩患者如无使用激素禁忌症性激素补充可提高疗效。其他还有电刺激疗法、尿道周围填充物注射等。
压力性尿失禁指腹压增高时出现不自主漏尿，常见于咳嗽、打喷嚏或运动时，主要与盆底肌松弛、尿道括约肌功能减退、妊娠分...
张力性尿失禁是腹压增高时尿液不自主流出的现象，主要由盆底肌松弛、分娩损伤、激素水平变化、慢性咳嗽等因素引起。 1...
绝经期尿失禁可通过盆底肌训练、雌激素替代治疗、抗胆碱能药物、手术治疗等方式改善。通常由盆底肌松弛、雌激素缺乏、膀...
椎体转移癌可能造成尿失禁，常见于肿瘤压迫脊髓或神经根导致神经源性膀胱功能障碍。尿失禁在椎体转移癌患者中通常属于进...
女性压力性尿失禁手术后一般3-7天可出院，实际时间受到手术方式、个体恢复情况、术后并发症、基础疾病等因素影响。 ...
前列腺癌手术后尿失禁一般需要3-12个月恢复，实际时间受到手术方式、盆底肌功能、神经损伤程度、年龄等多种因素的影...
压力性尿失禁可遵医嘱使用盐酸米多君、度洛西汀、雌激素软膏等药物，具体用药需结合病因及个体情况评估。 1、盐酸米多...
女性压力性尿失禁可能由妊娠分娩损伤、盆底肌松弛、雌激素水平下降、慢性咳嗽或肥胖等原因引起，可通过盆底肌训练、药物...
女性跳起时出现尿失禁可能与盆底肌松弛、妊娠损伤、慢性咳嗽及膀胱过度活动症等因素有关，可通过凯格尔运动、药物治疗或...
咳嗽时尿失禁可能由盆底肌松弛、膀胱过度活动症、尿道括约肌损伤、神经源性膀胱等原因引起，可通过盆底肌训练、药物治疗...
