经常失眠可能是环境因素、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因导致的，可通过日常护理、药物干预等方式进行治疗。
经常失眠的原因和治疗：
1、环境因素：环境因素是导致失眠的常见因素之一，如噪声、光线、气味等。如果长期受到这些因素影响，可能会引起患者的觉醒，影响睡眠。这种情况无需特殊处理，在去除诱因后通常可得到缓解。
2、神经衰弱：神经衰弱可能会导致神经系统的兴奋性增加，从而使患者难以入睡，或容易在夜间醒来。患者可在医生指导下服用氯硝西泮片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
3、抑郁症：抑郁症是一种常见的精神障碍，可能会导致神经递质水平改变，使患者的睡眠质量下降。患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、米氮平片等药物进行治疗。
经常失眠的注意事项：
如果失眠严重且持续，应该及时寻求专业医生的帮助。进行治疗的同时，应避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶叶等，避免睡前进食或喝水，以免加重病情。
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