轻度腰椎间盘突出能自愈吗？
轻度腰椎间盘突出一般不能自愈。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的各个部位，如髓核、纤维环和软骨板，有不同程度的退行性变化。在外力因素的作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根和马尾神经引起的综合征，一般可见腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。本病属于退行性病变，一般需要及时治疗，通过日常护理只能起到缓解作用，即使是轻度患者也不能自愈。
建议患者及时就医，可通过电磁波、红外线、激光、骨盆牵引等物理治疗，也可与硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物一起治疗。如果患者的不适症状没有得到缓解，可以通过椎间融合、半椎板切除、全椎板切除等手术及时治疗。
在日常生活中，要多卧床休息，不要长时间保持同样的姿势，不要过度弯腰拿重东西，不要剧烈运动，还要注意腰部的防寒保暖。天气变化时，要及时增减衣物。您也可以吃一些富含钙的食物，如虾皮、豆腐、黑芝麻、黑木耳等。
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