腰肌劳损主要是指腰部肌肉和周围的附着点出现积累性损伤，使患处形成慢性无菌性炎症而出现的一种临床疾病。
腰肌劳损的描述：
如果平时长期伏案工作，或者长时间久站，会导致腰部肌肉长时间处于负重状态，从而使肌纤维组织受到损伤，形成慢性无菌性炎症，引发炎症性渗出而致病。在患病后局部主要表现为反复发作的腰部酸痛、胀痛等症状，在过度劳累或扭转时，疼痛症状会加剧，部分患者还会伴有肿胀、按压疼、活动受限等。可使用毛巾包裹冰块对患处冷敷，可有效的减轻组织液渗出，改善疼痛症状，同时并遵医嘱服用非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等，可有效的减轻炎症反应，缓解肌肉组织疼痛症状。在治疗期间可适当的进行体育锻炼，如飞燕式、游泳、骑自行车等，可以有效的锻炼腰部肌肉力量，改善腰肌劳损的情况。
腰肌劳损的注意事项：
平时在日常生活中应保持正确的坐姿和站姿，同时还应做好腰部的保暖工作，以免导致病情加重，从而增加病情恢复时间。
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