排卵障碍会引起不孕，还可能给会引起其他的身体异常。所以预防排卵障碍成为女性朋友们非常注意的问题，那么怎么预防排卵障碍呢？
一、应该控制体重。肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。
二、戒烟戒酒。无论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。
三、要注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。
四、注意月经周期的变化。正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。
通过上面的介绍，希望女性朋友们能够做到哪些预防的方法，为了自己的身体健康，女性朋友们在生活中一定要做好预防措施。
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