很多朋友都不知道什么是排卵障碍，也不知道排卵障碍会带给身体怎样的影响。其实排卵障碍就是出现不排卵的现象，一旦时间久了是会导致女性不孕的，因此这也算是不孕症的一种疾病。那么在平时的生活中应该怎么预防呢？
排卵障碍怎么预防好：
1、排卵障碍的预防需要注意控制体重，肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。
2、烟酒对于人们的身体健康有着极大的影响，所以想要预防排卵障碍就需要戒掉吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。
3、日常饮食对于预防排卵障碍也是非常重要的，所以患者需要注意饮食，富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。
4、注意月经周期的变化对于排卵障碍的预防也是有关的，正常的周期大约2535天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。
面对排卵障碍，我们有很多办法可以解决。但是我们最好还是做好疾病的预防工作，这样不仅能够避免自己患上这样的疾病，还能增加自己的常识，是一件两全其美的事情。没有人会希望自己患上疾病，所以还是奉劝各位早日做好预防工作。
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