许多女性都有痛经的症状，其原因比较复杂，其中月经过度紧张是常见病因。
据了解，外国专家对于一些13位专家来说，～19岁的痛经女孩进行了详细的调查，统计了她们的痛经、痛经习惯和痛经的治疗方法。专家发现，除了疾病引起的病理性痛经外，原发性痛经的出现大多与女性对痛经的过度关注有关。
与那些随时担心痛经和神经过度紧张的女孩相比，那些活泼和容易转移注意力的女孩并没有那么严重。痛经与精神有关，过度关注痛经会使女性因紧张而出现痛经。
精神痛经需要分散注意力，事实上，绝大多数女孩的痛经都是功能性的，也就是说，它们不是由生殖系统的器质性病变引起的。其中，精神因素不容忽视，因为痛苦是患者的主观感受，相当于自我潜意识的暗示。特别是对于痛经的女孩来说，当她们过于关注痛经时，她们会非常紧张，过于敏感，无意识地放大月经期间的不适，习惯性地认为月经是痛苦的。
根据调查，除了让女性学会正确对待痛经外，女性还应该在月经期间做更多分散注意力的事情，如看电视，疼痛自然会得到缓解。
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