带环后月经不调怎么办？
对于孕育期的妇女来说，比较有效的避孕措施就是上环，因为上环之后不需要在服用避孕药且对人体的伤害比较小，但是长期把环放在体内，会使女性内分泌失调导致生理周期紊乱。
1、选择大小适合的节育环
部分女士在选择上环之后，生理周期的时间会拉长且经血会变得比没上环的时候要多一些，出现这种状况有可能是选择上环的时没有找到合适自己大小的节育环，此时可以到医院重新换一个大小适合的，如果更换之后还出现同样的症状，那么就更换其他的避孕方法。
2、注意卫生，注意消炎
还有的女士在上环以后，子宫内部受到节育环的压迫不适就导致子宫内壁受伤，从而引发炎症，这种情况尤其要注意个人卫生，勤换贴身衣物，贴身衣物一定要与其他衣物分开清洗，平常注意晾晒与消毒，注意体内引发的炎症，谨遵医嘱，严重的需要使用药物进行消炎。
3、调节饮食
月经期间会出现腰膝酸软，困乏等情况，这时需要多注意休息禁止熬夜，在经期时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃寒凉的食物，秋冬季节要注意保暖，平时也要营养均衡尽量不要挑食。
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