1、吸蒸汽。如果鼻子很难受，有明显的鼻塞情况，建议您试试看吸蒸汽，蒸汽进入我们的鼻子之后，会刺激到毛细血管，让我们的鼻塞得到好转。操作的时候注意不要太过于靠近，以免导致烫伤。吸蒸汽不会有副作用，可以经常进行。
2、热敷。热敷也是改善鼻炎的一个好方法，其实原理和吸蒸汽是差不多的。只要您把毛巾放在热水里面浸泡后拧干，然后敷在自己的鼻子上面就行了。一般来说半分钟就能明显的改善症状，这个方法也能反复进行，注意水温不宜过烫。
3、盐水洗鼻子。盐水冲洗鼻子是一个缓解鼻炎很有效果的方法，可以使用生理盐水，或者是自己在家里用食盐来兑水也行。盐水能帮助清洁掉鼻子内部的鼻涕，还能带走一些细菌和病毒，从而减轻鼻炎的症状，并且也是很安全的一个方法。
4、揉穴位。1.用两手的食指来回地搓鼻梁两侧，搓揉直到鼻梁发热的感觉为止。2.用两手的食指尖揉鼻孔两侧的迎香穴。迎香穴在鼻翼的根部正侧方的小凹陷的地方。3.可以用左手的大拇指与食指上下揉动右手的合谷穴，再用右手一样揉，合谷穴在拇指与食指分叉的凹陷的地方。
5、药物治疗。如果鼻炎非常严重，一直不停地流鼻涕等，可能是过敏性鼻炎，倡导药物治疗。
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