1、吸蒸汽。这个是一种很好的改善鼻炎的方法，患者应该在水杯或者热水瓶当中倒满开水，然后将自己的鼻子放在蒸汽上，一般吸入几分钟就可以了，这样做能够有效的缓解流鼻涕的症状。不过大家在吸入蒸汽的时候，不要太近以免烫伤。
2、热敷。热敷是很好的改善鼻炎的一种方法，如果在平时人们出现了流鼻涕，或是有鼻塞轻微情况的话，那么这个时候大家可以选择用热毛巾进行热敷缓解，在热敷的时候大家要注意温度，一定不要太高，以免烫伤。热敷能够有效的促进血液循环，缓解鼻炎。
3、盐水洗鼻子。对于鼻炎的患者，在平时可以选择使用盐水洗鼻子，如果说在平时人们的鼻子鼻涕较多，粘稠，那么大家应该要用生理盐水进行冲洗，这个方法能够有效的缓解鼻子里的分泌物，还能够起到很好的灭菌效果，并缓解鼻炎。
4、揉穴位。1.用两手的食指来回地搓鼻梁两侧，搓揉直到鼻梁发热的感觉为止。2.用两手的食指尖揉鼻孔两侧的迎香穴。迎香穴在鼻翼的根部正侧方的小凹陷的地方。3.可以用左手的大拇指与食指上下揉动右手的合谷穴，再用右手一样揉，合谷穴在拇指与食指分叉的凹陷的地方。
5、药物治疗。如果鼻炎非常严重，一直不停地流鼻涕等，可能是过敏性鼻炎，倡导去药物治疗。
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鼻炎患者夜间喘不过气可能由体位改变、过敏原接触、鼻黏膜炎症加重、鼻窦炎继发等因素引起，可通过环境调节、抗过敏治疗...
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