对于中老年朋友来说,得了白内障是一件很痛苦的事情。相关眼科专家介绍说其实治疗白内障的方法有很多。其实,食疗就是其中一种方法。那么,白内障如何通过饮食调理?下面小编为大家介绍一下。
第一、枸杞桑葚粥
枸杞桑葚粥是白内障手术后可以食用的食物,主要材料包括:枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。
将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,能增强体质,有利于白内障手术后的恢复。
第二、多吃橙红果蔬
多吃橙红果蔬对白内障患者康复有很大的帮助,由于橙色及红色的果蔬中也较多,如番茄、桃子、西瓜及胡萝卜等。动物的肝脏、蛋奶是维生素A最好的直接来源,油菜、菠菜、荠菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的维生素A原也能在肝脏转变为维生素A。
第三、多吃些叶黄素
凤凰中医专家指出:叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用,所以白内障手术后可以多食用一些这类食物,不仅如此,它可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到最佳的水晶体保护效果。
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