肩周炎是肩周围软组织无菌性炎症，属于自限性疾病，病变涉及肩周肌肉、肌腱、韧带、关节囊。肩关节剧烈疼痛，活动有限，应及时就医。肩周炎分为早期粘连、粘连和缓解期。不同时期的表现如下：1、早期粘连：主要表现为晚上肩关节剧烈疼痛；2、粘连期：主要表现为肩关节活动有限，疼痛逐渐缓解，活动加重；3、缓解期：肩关节疼痛完全缓解，遗留肩关节功能有限。
肩周炎的症状及注意事项
肩周炎的症状有：1、疼痛、怕冷、怕风：疼痛为钝痛、撕裂、刀切痛；2、肩关节活动障碍：肩关节外展、旋转活动有限。展览和旋转活动最早出现，肩关节内收缩、旋转等活动逐渐受到限制；3、肩肌萎缩：早期挛缩，晚期肌肉萎缩。肩周炎急性疼痛期可进行热敷、针灸、按摩，必要时可口服少量抗炎止痛药。缓解期或粘附期，可进行适当的功能锻炼。恢复期注意正确的姿势，不要过度活动，但承载过多。
肩周炎患者做什么运动？
肩周炎患者可以在缓解期做爬墙、越头摸耳、弯腰转肩、隔手压肩等动作，有助于肩关节的恢复。肩周炎患者没有绝对不能做的运动，但运动时一定要注意不要用力过猛，不要拉伤。投掷运动可能会导致肩部损伤。运动时要注意姿势的标准科学。举哑铃或者有针对性的锻炼肌肉，根据个人情况适当锻炼，不要过度锻炼。
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