1、肚子受凉
肚子受凉是导致腹泻的主要原因之一，如果我们晚上睡觉的时候，让肚子裸露在外，这样就很容易导致腹泻的出现。肠胃寒凉过度，就会出现肠胃紊乱的情况，大便糖稀。如果有这个情况，在平时喝一点红糖水可能会得到缓解。
2、吃了不干净的东西
吃了不干净的东西之后，人的肚子会立即有反应，肠胃会自动的把不干净的食物往外面排，这是我们人体的一个防御机制。如果吃了一些过期的、变质的东西，我们就会出现拉肚子的情况，直到不净的食物都排干净为止。
3、消化不良
假如一次性吃了很多的食物，或者是肠胃功能比较弱的人，就可以会出现消化不良的情况。所谓的消化不良就包括腹泻的这个症状，其他的症状还有腹胀和恶心、干呕等等。这种情况下应该科学选择自己吃的食物以及量，能有效的避免。
4、食物过敏
您对什么食物过敏吗?有些敏感体质的人在吃了韭菜、牛奶或者是一些海鲜之后就会有腹泻的情况。单纯的拉肚子其实还算是比较轻度的食物过敏了，严重的情况下还会有嘴唇红肿、皮肤发红甚至呼吸困难等症状。
5、病毒感染
如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。
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