腹痛腹泻可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病、食物过敏等原因引起。腹痛腹泻通常表现为腹部绞痛、排便次数增多、粪便稀薄等症状，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。
食用生冷、辛辣、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。暴饮暴食或饮食不规律也可能引发胃肠功能紊乱。症状较轻时可暂时禁食，适量饮用温盐水或口服补液盐预防脱水。避免继续摄入刺激性食物，选择米粥、面条等易消化食物。
细菌性感染如沙门氏菌、志贺氏菌感染，或病毒感染如轮状病毒、诺如病毒感染均可引起腹痛腹泻。常伴有发热、恶心呕吐等症状。可遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸小檗碱片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。注意餐具消毒与手部卫生，避免交叉感染。
肠易激综合征可能与精神紧张、肠道菌群失调等因素有关，表现为反复发作的腹痛伴腹泻或便秘。可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊调节肠道功能。保持规律作息，避免焦虑情绪。
克罗恩病或溃疡性结肠炎等炎症性肠病可能导致慢性腹痛腹泻，粪便中可能带有黏液或血丝。需通过肠镜确诊，遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片、泼尼松片等药物控制炎症。急性发作期需卧床休息，采用低渣饮食。
对牛奶、海鲜、坚果等食物过敏时，进食后可能出现腹痛腹泻等消化道过敏反应。可伴有皮肤瘙痒或皮疹。需排查过敏原并严格避免接触，急性发作时可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、蒙脱石散等药物。记录饮食日记有助于识别致敏食物。
腹痛腹泻时应观察粪便性状与伴随症状，轻度腹泻可通过口服补液盐预防脱水，避免摄入乳制品与高纤维食物。若出现持续高热、血便、严重脱水或症状超过3天未缓解，需就医进行血常规、粪便检测等检查。慢性腹泻患者需定期复查，排除器质性疾病。保持饮食卫生，饭前便后洗手，避免进食未彻底加热的食物。
