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男性性功能障碍怎么办

发布时间: 2024-11-16 14:21:51

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男性性功能障碍怎么办?

男性性功能障碍需要首先排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、尿道炎,如果有,积极治疗。

1、避免不良生活习惯

避免不健康的饮食习惯,最好不要社交,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。必要时去医院排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、尿道炎、附睾炎和各种全身性慢性疾病。

男性性功能障碍怎么办

2、保持良好的心态

在性生活过程中过于关注阴茎勃起程度和持续时间,忽视情感体验和身体整体感觉,后果是情绪过度紧张,最终性焦虑加速性反射过程,导致射精过快,男性需要做好前戏,调整心态,更好地爱别人,给她幸福。

饮食注意事项:

1、多吃优质蛋白质

高质量的蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、鸡蛋,可以提供精子所需的各种氨基酸。一些动物性食物本身含有一些性激素,有利于改善性欲、精液和精子的产生。

2、适当摄入脂肪

调查显示,许多男性有性功能障碍,因为必需脂肪酸摄入减少,精子产生受到限制,因此性欲下降,影响生育功能,男性需要适当摄入脂肪。

3、补充维生素和微量元素

男性性功能障碍怎么办

维生素A和E能维持性功能,延缓衰老。它们能促进睾丸发育,增加精子产生,提高活力。维生素C对恢复性功能也有积极作用。它存在于新鲜枣、山楂、青椒、西红柿等水果和蔬菜中。建议男性多吃,提高能力。

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