间质性肺炎是一种肺间质炎症和肺纤维化现象，会导致肺泡毛细血管功能丧失，导致患者呼吸困难。间质性肺炎的发病率正在逐年上升，许多间质性肺炎患者喜欢做瑜伽运动，那么，间质性肺炎做瑜伽有效吗？
瑜伽对间质性肺炎没有治疗作用，但瑜伽可以增强肺功能，改善肺活量，缓解间质性肺炎的不良影响。但是做瑜伽的时候要注意时间不能太长，一般控制在30分钟左右为宜。强度不能太大，一般做一些开胸、提高肺活量的瑜伽运动比较合适。除了瑜伽，平时还可以多做腹式呼吸，或者深呼吸，这些动作也能增强肺活量。
间质性肺炎通常是由长期吸烟、接触粉末、灰尘或刺激性气体引起的。患有间质性肺炎，一般表现为长期气短、咳嗽、疲劳等症状。严重病人，可能会出现发烧现象。如果这些症状出现在日常生活中，又不知道是否为间质性肺炎，则可通过相关检查确定。如肺听诊、影像学、肺功能、实验室如全血细胞学、尿液分析、肝肾功能、肿瘤标志物等、支气管镜检查、肺活检等都可以。
患有间质性肺炎，一定要积极治疗。除相关治疗外，平时还要注意远离空气污染、粉尘环境。在日常生活中，一定要注意防寒保暖，尽量不要感冒，因为感冒会加重肺炎。注意尽量少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，尤其是对肺部有益的食物，如银耳、梨、百合等。同时，要保证充足的睡眠，千万不要熬夜，还要避免高强度的运动。
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