青光眼喝什么茶好？青光眼可导致失明，大家一定要注意，青光眼的表现花样繁多，有的轻度眼胀不适，有的症状明显，还伴头痛、恶心、呕吐、出汗等。目前多通过滴眼药水降低眼压来控制病情，美国的一项研究发现，常喝绿茶可以起到预防青光眼的作用。
绿茶中的茶多酚对身体健康非常有利，能杀菌消炎、强心降压、增强人体血管的抗压能力等。茶多酚包括儿茶素、黄酮、花青素、酚酸等，其中儿茶素含量最多，占茶多酚总量的60％～80％。儿茶素是天然的抗氧化剂，抗氧化活性比维生素E高18倍，还可以清除自由基。美国的科学家通过实验发现，眼组织如视网膜和房水等都会吸收显著数量的儿茶素，从而保护眼睛、抵抗氧化，预防青光眼的发生。
老年人可以每天将2～4克绿茶用沸水冲泡5分钟左右，待儿茶素逐渐溶解到水中后再饮用。若担心饮茶影响睡眠，可先用沸水泡茶2分钟后将水倒掉，再倒入开水重新冲泡饮用，晚餐后不要再饮茶。
在茶味儿变淡、茶水颜色变浅后就不要再喝了，此时儿茶素的浓度已随之减少了。
以上介绍了预防青光眼的常见的方法，经常喝茶对于青光眼的预防以及眼睛的护理起到重要的作用，只有全面的预防才能让人们的眼睛恢复健康，才能让避免青光眼的危险。
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