青光眼饮食注意什么？青光眼怎么注意饮食？

经常听到有人在说青光眼，看似是很常见的的眼部疾病，但是没有患病的人可能体会不到患有青光眼的人的痛苦，很有可能是致盲的，所以患有青光眼的人不能忽视平时的生活习惯，要积极配合治疗，那青光眼饮食注意什么？青光眼怎么注意饮食？

1、合理、规律的饮食结构

每日3餐应该定式定量，切忌暴饮暴食。食物以易消化、富含维生素的食物为主，如绿叶蔬菜、水果等。应该选择含有多亮纤维素的蔬菜如芹菜、油菜、木耳等，以促进肠道蠕动而通便。每日补充富含蛋白质的食物，使动物和植物蛋白搭配互补，如瘦肉类、奶类、各种豆制品等。合并糖尿病者应控制糖分过高的食物。

2、饮水要适量

短时间内大量饮水会被吸收进入血液，使血液稀释，渗透压降低，这促使房水生成迅速增多，尤其是大量喝水后15-30分钟内更为明显。这时如果防水排出不畅，眼压就会升高，有可能激起青光眼发作。青光眼患者不可暴饮，每次饮水不超过300-500毫升。

3、少喝茶和咖啡

茶叶中含有多种维生素，儿茶素和氨基酸，对人体的新生代行有一定的生物效能，咖啡含有咖啡因和茶碱，有提神和消除疲劳的作用。但对青光眼，特别是闭角型青光眼患者，其自主神经功能状态稳定性差，交感神经紧张性高，患者的焦虑和忧郁状态高于一般人，当饮茶和咖啡浓度过高或者过量，回事神经过度兴奋，甚至出现翻找不安，以致使青光眼急性发作。

在服用某些降眼压药物是，喝茶很容易形成尿路结石。

4、戒烟

对青光眼患者来说，烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，造成视网膜、视神经血液供应障碍，烟草中的一氧化碳与血液的部分血红蛋白结合，可减少组织的供氧量，这些都将家中青光眼性视神经病变。

5、戒酒

虽然目前来说饮酒对青光眼的危害不是十分明确，但是很多人在喝酒后，心情烦躁、全身血流加快，毛细血管扩张，有诱发青光眼的危险。烈性酒会找出中毒性视神经损害。青光眼患以少饮酒尾号，尤其是不能长期过量饮用烈酒。

6、温馨小提醒

普通来说，青光眼病人不需求忌口，但要合理吃饭。青光眼性视神经损害或许与视神经的血液循环妨碍相关，进而，吃饭清淡些为好，要避免高脂肪、高糖等食物，勿吃辣椒等刺激性食物，切勿吃建议口渴的油炸食物。

应增大粗纤维食物，多吃富含维生素A维生素B维生素C维生素E等抗氧化物食物，如新鲜蔬菜、生果、适当猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等；多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食物。