也就是说，患者腰椎间盘突出症后，如果患者临床症状较轻，腰椎管内脊髓或神经根无明显压迫，可采用保守的腰牵引、理疗、针灸、非甾体抗炎药和神经营养药物治疗，缓解症状。一般来说，80%-90%的腰椎间盘突出症患者可以进行保守治疗，10%的患者需要手术治疗。保守治疗的患者有以下几类：年轻、发作次数少、病情短，尤其是前一两次。对于大多数腰椎间盘突出症患者，保守治疗往往会取得满意的效果，甚至达到治愈的程度。
腰椎盘突出的原因
腰椎间盘突出症的原因主要分为以下几种：腰椎间盘退行性变化，腰椎间盘退行性病变是腰椎间盘突出症最根本的原因，一般随着年龄的增长，椎间盘退行性病变，髓核弹性下降，纤维环也会开裂，在各种致病因素的影响下，纤维环可能破裂，髓核暴露，压迫神经症状。腰椎间盘退行性变导致髓核松动或纤维环脱落，导致腰椎间盘突出，腰椎间盘突出，日常生活应注意加强背部肌肉功能锻炼，避免腰冷，加强腰温暖，严格卧床休息，避免疲劳等。当纤维环随着年龄的增长或长期的不良姿势或外力损伤而破裂时，髓核会突出压迫背部的硬脊膜和神经根，引起腰腿痛。
游泳对腰椎间盘突出症有好处吗？
游泳是最好的全身运动，一是锻炼背部和腹部肌肉，不易增加椎间盘压力，不会诱发椎间盘突出症状加重。但游泳必须在温水池里，以免感冒，感冒可能导致肌肉痉挛，也可能导致腰椎间盘突出症加重。在运动疗法方面，游泳对腰椎有帮助。
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