牙龈萎缩可能是由于多种原因造成的，包括不良的口腔卫生习惯、长期的牙龈炎症、吸烟以及某些全身性疾病。萎缩的牙龈可能导致牙齿的敏感、牙根暴露，甚至在严重情况下引发牙齿松动。
牙龈萎缩一般是由牙周疾病引起的，最常见的是牙龈炎和牙周炎。牙龈炎是指牙龈的炎症反应，多是由于牙菌斑积累引起的；如果不加以治疗，可能发展为牙周炎，导致牙周组织的破坏和牙龈萎缩。吸烟也被证明是增加牙龈疾病风险的重要因素之一，因为它会影响牙龈血液供应。某些全身性健康问题，例如糖尿病和免疫系统疾病，也可以加速牙龈的退缩。
维护良好的口腔卫生，包括定期刷牙和使用牙线，可以有效防止牙菌斑的积累，预防牙龈炎症的发生。使用含氟牙膏和温和的牙刷刷牙，有助于减轻牙龈压力，延缓萎缩的进程。对于吸烟者，戒烟不仅对口腔健康有益，还对整个身体健康非常重要。若已出现牙龈萎缩，可以考虑就诊以获得专业的洁治或根面平整治疗，这有助于去除牙根表面的菌斑和结石。在日常饮食中，摄入足够的维生素和矿物质，如维生素C和钙，也对牙龈健康十分重要。
如果您观察到牙龈萎缩或其他牙周问题，建议尽早咨询口腔健康专业人士进行评估和治疗，以避免更严重的牙周损害。保持定期的牙科检查也有助于及时识别和解决潜在的口腔健康问题。
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