干眼症和干眼病其实是同一种问题的不同表达，但在医学上更常使用“干眼病”这个术语，因为它是一种包括多种病因和表现的综合性疾病，而“干眼症”更多是泛指眼睛干涩这一症状。简单来说，干眼症是表现，干眼病是病理。
眼睛的健康离不开泪液的滋润，泪液不仅能保持眼表湿润，还能清除灰尘、抵御感染等。如果泪液分泌不足或质量下降，眼睛就可能出现干燥、异物感、灼热感，甚至视力模糊。干眼病是一种慢性疾病，和泪液的稳定性、分泌量、眼部炎症等多个因素有关。而干眼症通常更偏向描述患者感受到的不适症状，比如晚上看手机眼睛干涩、开空调时眼睛刺痛等。
干眼病可以分为水液减少型、蒸发过多型以及混合型几种类型。水液减少型主要是因为泪腺分泌的泪液不足，常见于年纪较大的人群或一些特殊疾病患者；蒸发过多型则与睑板腺功能障碍或长期用眼习惯不当有关，比如喜欢开着风扇直吹、长时间盯着电脑屏幕等。症状轻者可能只感到干涩不适，而症状重的患者可能会引发角膜损伤，甚至影响视力。
平时可以通过调节环境湿度、减少长时间盯着屏幕等办法缓解眼部不适。保持20分钟用眼后休息一会儿、适度增加眨眼频率，用人工泪液或热敷的方式帮助泪腺畅通也是有效的。减少佩戴隐形眼镜或长时间处于空调房的时间，选用空气加湿器或避免眼表直接暴露于强风环境中也很重要。如果症状持续或明显恶化，如出现持续刺痛、红肿、明显视力波动等，应尽早咨询专业医师，以避免进一步眼表损伤。
通过了解这些差异和特点，我们可以更好地应对眼睛干涩的问题。不论是症状还是病理，都需要重视日常的护理和保护，尽量避免诱发原因，维持眼部健康状态。
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