干眼症不一定是只发生在一只眼睛，它可以同时影响双眼，但也有可能一开始只在一只眼睛出现症状。这种不对称的出现方式常常让人感到困惑。
干眼症是一种由于眼泪不足或泪膜质量不佳而导致的眼表疾病。眼泪就像是我们眼睛的天然润滑剂，它能够保持眼睛表面的湿润，支持视觉清晰度并保护眼睛免受外界刺激。泪液分泌不足或蒸发过快都可能引发干眼症。现代人长时间使用电子产品，尤其是电脑和手机，这也加剧了干眼症的发生。屏幕的蓝光以及我们眨眼次数的减少会导致眼泪的过度蒸发，让眼球表面干燥。
干眼症的症状包括眼睛干涩、灼热感、刺痛感、异物感、视力模糊或者眼红。在某些情况下，患者可能会感到即使休息也难以缓解的疲劳感。这些症状可能在一只眼睛特别突出，而在另一只相对较轻，这可能是因为眼泪分泌的差异或某只眼睛受到的外界刺激更多。
为了减轻干眼症的困扰，生活中我们可以采取一些简单的措施。增加室内空气湿度、定时休息眼睛并做眨眼运动是不错的方式。使用人工泪液或润滑眼药水也可以在短时间内缓解症状。避免长时间面对强光或干燥环境。饮食上增加富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类，可能对改善干眼症有帮助。如果上述措施无法有效缓解症状或症状加剧，建议进行全面的眼科检查，以确定是否存在其他潜在的眼部疾病。
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