干眼症主要由泪液质或量的异常导致，这些异常可能与遗传、环境因素、生理条件及其他疾病等多种原因相关。干眼症患者常感到眼干、刺痛、异物感或视力波动，早发现早治疗对预防严重并发症至关重要。
遗传因素可能是干眼症的基础原因之一，家族中有干眼症病史的人更容易发病。而环境因素是触发干眼症的重要外部条件，例如长期处于空气干燥的环境、使用空调、长时间看电子屏幕造成眨眼次数减少，都会加速泪液的蒸发。生理因素中，年纪增长和体内激素水平的变化会导致泪液分泌减少，尤其是女性更年期后患病风险更高。眼部外伤或角膜炎等外伤也是干眼症的潜在原因。而某些疾病如糖尿病、类风湿性关节炎等全身性疾病，会直接或间接降低泪液质量，导致眼表失去滋润，也会增加干眼症风险。
治疗干眼症的方法多种多样，轻度干眼症可以通过人工泪液滴眼来缓解，选择不含防腐剂的滴眼液会更安全。对于更严重的情况，医生可能建议使用含有环孢素A成分的免疫抑制剂滴眼液，以减少炎症对泪腺的破坏。而对于泪液蒸发过快的患者，闭塞泪小点是一个物理解决方案，可以通过手术或暂时性插管的方式减少泪液流失。生活调整同样重要，尽量避免长时间看屏幕，使用加湿器改善空气湿度，饮食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼都有助于改善泪液分泌。中度患者也可尝试温敷眼部，促进睑板腺分泌以改善眼部油脂层质量。
在追求健康的过程中，不要忽略心理的缓解作用，干眼症长期未解决可能对生活质量产生负面影响。若症状持续或明显加剧，请及时就医，明确病因并选择最合适的治疗方法，积极的治疗和合理的日常护理可以有效改善干眼症状，让生活重新回到健康的轨道上。
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