牙龈萎缩的治疗主要包括日常护理、药物治疗和必要时的手术疗法。药物上，可以选择局部涂抹抗菌药膏、使用抗炎漱口水或补充促进牙龈再生的营养物质，但严重的牙龈萎缩通常需要专业的牙科干预。
牙龈萎缩是由于牙周组织的退化或慢性炎症损伤导致牙龈逐渐向下退缩，暴露出牙根。其常见原因包括不良的刷牙习惯（如过度用力或使用过硬牙刷）、长期牙龈炎或牙周炎、口腔卫生不良、吸烟及牙齿排列不齐等。某些全身性疾病如糖尿病或激素波动（如更年期）也可能会诱发牙龈萎缩。早期症状包括牙龈敏感、出血或牙根外露等。轻微的牙龈萎缩通常可以通过改善刷牙方式、定期洗牙去除牙结石及使用含氟牙膏进行护理来减缓。药物方面，抗菌漱口水如氯己定能有效减少口腔细菌，促进牙龈愈合；局部药物如甲硝唑凝胶可直接作用于牙龈，缓解炎症；而维生素C和E的补充则能增强牙龈组织的修复能力。如果萎缩较为严重，则可能需要牙周引导组织再生术或者软组织移植术来修复牙龈外观和功能。
预防牙龈萎缩的关键是保持良好的口腔卫生，建议每日正确刷牙两次，使用软毛牙刷刷牙时避开挤压牙龈，同时配合牙线或间隙刷清洁牙齿缝隙，减少食物残留。健康的饮食，如摄入富含维生素C、钙及维生素D的食物，有助于保持牙周组织的健康。如果发现牙龈逐渐萎缩或伴随过敏、疼痛等症状，应及时咨询牙科医生进行专业评估和治疗。即使是轻微的症状，也需引起重视，因为牙龈萎缩一旦发生是不可逆的。对待牙龈萎缩保持理性态度，适时采取行动，除了恢复牙齿健康，也能提升生活质量和自信心。
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