癌和肉瘤的最根本区别在于它们的起源不同：癌来源于上皮组织，肉瘤则来源于间叶组织。这种区分不仅决定了它们的病理特点，也影响了治疗方式和预后。
上皮组织是人体覆盖器官表面和腔道内壁的组织，比如皮肤、肠道内壁、腺体等，癌正是从这些组织中发生的恶性肿瘤；常见类型包括肺癌、胃癌、乳腺癌等。而肉瘤的来源——间叶组织，则是构成骨骼、肌肉、脂肪、血管等的基础组织，因此肉瘤包括骨肉瘤、脂肪肉瘤等恶性肿瘤。可以将两者起源的差异比作一栋房子的结构，癌是表面的"墙面问题"，肉瘤是"内部框架"的异常。
从临床表现来看，癌通常较早表现为器官或腺体功能紊乱，比如乳腺癌可能有肿块、皮肤凹陷，而肉瘤更倾向于形成迅速增大的肿物，比如骨肉瘤可能导致局部肿胀和疼痛。虽然两者都可能扩散，但肉瘤更常通过血液播散，癌则更倾向于淋巴结转移。这种“传播路径”的不同，是诊断时需要特别注意的。
如果怀疑自己患有这两类疾病，及时就医是关键。尤其是身体表面出现快速增长的肿块、持续疼痛或者明显器官功能异常，切勿拖延。生活中可以通过健康饮食、规律运动、戒烟限酒等方式降低肿瘤发生风险，同时定期体检，关注家族病史，有助于早期发现问题。
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