专家教您如何护理口疮

口疮的原因很多，有相当一部分的口疮和某些营养物质摄入过少有关，有效合理地补充这些营养素，是对口疮安全有效，非药物治疗的基础。下面我们就请专家为我们介绍口疮的护理常识，希望能给大家带来帮助。

口疮的护理常识：

1.保证B族维生素的摄入。很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B1、B2、烟酸等。很多日常生活和烹调行为可造成B族维生素的大量丢失，如洗米、蒸饭等。为此，应多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。

2.注意补充卵磷脂。有人长期不吃鸡蛋黄，结果口腔溃疡。原因在于缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。为此，每日进食完整鸡蛋1个，长期坚持，应能收到好的效果。

3.保证优质蛋白质摄入。优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。长期吃素者，要保证豆类摄入，以满足蛋白质所需。

4.多吃新鲜蔬菜(每日1斤以上)、水果(每日2~3个)、多饮水(每日1500~2000毫升)、补充维生素和微量元素合剂(每日1片)，对防治口腔溃疡都有帮助。

5.注意口腔卫生。经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。

口腔溃疡夏季不宜多吃西瓜

夏季到来，暑热难耐，易患口腔溃疡。一些人认为，西瓜水分大，含有的维生素很多，一定是缓解和治疗口腔溃疡的最好食品。其实并不是这样，西瓜能让口腔溃疡病情加重。

中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出，加重阴虚状态。此外，西瓜含糖量较高，也容易延长溃疡面的愈合时间。

此外，脾胃虚寒者不宜多吃西瓜。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状，肾功能不全者也不要吃。

通过上文的叙述，相信大家对口疮的护理常识已经了解了。如果您还想了解更多的相关信息，请点击我们的在线专家，专家会更专业的为您解答。

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