脂肪肝不会传染，它是一种代谢性疾病，而不是由病毒、细菌等感染导致的传染病。简单来说，无论是日常接触还是共用餐具，都不会让脂肪肝在人与人之间传播。
脂肪肝的形成主要与不健康的生活方式密切相关，例如长期摄入高热量食物、饮酒过多、缺乏运动等。肥胖、糖尿病、高血脂等问题也可能成为它的“催化剂”。脂肪肝分为酒精性和非酒精性两种，其中非酒精性脂肪肝的发病率更高，通常与高脂高糖饮食和体重控制不当有关。
虽然脂肪肝本身不具传染性，但它可能会悄无声息地伤害肝脏。在早期，脂肪肝往往没有明显症状，但长期得不到改善可能会发展为肝纤维化，甚至肝硬化。对于需要改进饮食的人，可以尝试减少油炸和加工食品的摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，同时每周坚持适量的有氧运动，比如快走或骑自行车。
如果已被确诊为中重度脂肪肝，建议及时就医，由专业医生根据病情提供个性化指导。平时还应定期体检，通过肝功能检查和腹部影像检查来监测肝脏的健康状况。规划健康饮食和规律作息，你的肝脏会“感激”你！
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