近些年来，干眼症在年轻人中的发病率确实在逐渐上升，尤其是经常使用电子屏幕的人群更容易受到影响。
干眼症是一种由于泪液分泌不足或泪膜过度蒸发导致眼表异常干燥的情况，常表现为眼睛酸涩、干痒、异物感，甚至视力模糊。长时间盯着手机或电脑屏幕时，眨眼频率会不自觉降低，泪膜得不到良好补充，使眼睛更容易干燥。空调环境、佩戴隐形眼镜等也可能加重这些症状。
缓解干眼症的方法包括适当调整用眼习惯，比如每隔20分钟看远处20秒，增加眨眼次数，减轻眼睛疲劳。使用人工泪液是个常见的选择，但注意应选择不含防腐剂的产品。如果条件允许，可以减少连续使用电子屏幕的时间，或者在电脑前摆一个加湿器来增加环境湿度。
如果试过这些调整，干眼症状仍然没有好转，甚至出现持续眼部不适、红肿或其他异常，就需要尽快去医院找眼科医生进行进一步检查和治疗，避免症状恶化。
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