冻疮的形成与寒冷环境下的血液循环不良密切相关，严重者需要及时就医。
冻疮是因为寒冷刺激让血管骤然收缩，导致局部血液循环障碍。特别是手脚、耳朵等血液供应相对较少的部位更容易受影响。冬季温差大、衣物选择不当或者长时间处于低温潮湿环境下会增加冻疮的风险。
冻疮的症状包括局部红肿、瘙痒，甚至出现刺痛或水泡。一旦遇到温暖环境，症状可能会暂时缓解，但反复发生会让局部皮肤变得敏感且容易感染。经常站立、坐着时脚部血液循环不畅的人群，以及末梢血液循环原本较差者，更需要格外注意。
想预防或缓解冻疮，可以从以下方面入手。尽量保持肢体温暖，比如穿宽松保暖的袜子，选择防寒性能好的鞋子；避免直接用热水烫冻疮部位，反复冷热交替可能加重病情；坚持按摩和活动四肢，促进血液循环。如果冻疮已经严重影响日常生活，则建议尽早就医，寻求专业诊治。
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