冻疮出现后要注意保暖并避免刺激皮肤，如果症状严重或反复发作，建议及时就医。
冻疮是由于皮肤长时间暴露在寒冷和潮湿环境中，导致局部血管收缩、循环不畅所引发的一种病变，常发生在手指、脚趾和耳朵等部位。它通常表现为局部红肿、瘙痒甚至疼痛，严重时可能引起水疱或者溃疡。
轻度冻疮可以通过日常护理来缓解，比如及时为冻伤部位保暖，用温水（不要高于40℃）泡手，有助于促进血液循环。但避免突然从寒冷环境中直接接触热水或者火源，以免引发血管“热胀冷缩”，加重症状。另外，可以使用具有活血化瘀效果的药膏涂抹患处，如有破损需避免涂抹。若瘙痒明显，可以用冷毛巾稍作湿敷缓解。
平时尤其是在冬天，要注意手部的防护。可以选择戴厚实的手套，保持双手干燥和温暖；外出避免长时间暴露于零度以下的环境。同时，可通过适当运动如手指伸展动作，增强末梢血液循环，从源头降低冻疮出现的几率。如果冻疮长期未见好转，或者伴随破溃、感染等严重情况，需及时到医院皮肤科进行处理和治疗。
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