病毒性感冒引起的发烧和头疼可以通过药物治疗、饮食调理和休息缓解。常用药物包括退烧药、抗病毒药和镇痛药，同时多喝水、补充维生素C有助于恢复。
1、药物治疗
病毒性感冒的发烧和头疼症状可以通过药物缓解。退烧药如对乙酰氨基酚如泰诺或布洛芬如芬必得能有效降低体温并缓解头疼。抗病毒药物如奥司他韦如达菲在早期使用时可缩短病程。镇痛药如阿司匹林也可用于缓解头疼，但需注意避免用于儿童和青少年，以防瑞氏综合征。
2、饮食调理
饮食在病毒性感冒恢复中起重要作用。多喝水有助于稀释体内毒素并促进排毒，建议每天饮用2-3升温水。补充维生素C可以增强免疫力，如食用橙子、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的水果。清淡易消化的食物如粥、汤类也能减轻胃肠负担，促进身体恢复。
3、休息与护理
充足的休息是恢复的关键。病毒性感冒期间应避免过度劳累，保证每天7-8小时的睡眠。保持室内空气流通，避免受凉。可以用温水擦拭身体帮助降温，或使用冷敷缓解头疼。如果症状持续超过3天或加重，应及时就医。
病毒性感冒的发烧和头疼虽然常见，但通过合理的药物治疗、饮食调理和充分休息，大多数患者可以在1周内恢复。如果症状持续或出现呼吸困难、胸痛等严重表现，需立即就医。平时注意增强免疫力，如规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于预防病毒性感冒的发生。
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