病毒性感冒引起的症状包括发烧和头疼，通常可以通过休息、药物治疗和生活方式调整来缓解。
1、适当休息是恢复的关键。睡眠不足会削弱免疫系统，延长恢复时间。建议每天保持充足的睡眠，并减少体力活动。
2、药物治疗可缓解症状。常见的药物包括：
解热镇痛药：如对乙酰氨基酚扑热息痛，可用于退烧和缓解头疼。
抗组胺药：如氯雷他定，有助于缓解鼻塞和流鼻涕。
止咳药：如右美沙芬，适用于干咳症状。
3、饮食调理有助于增强免疫力。
多喝温水或温热的汤，如鸡汤，有助于缓解喉咙痛和保持水分。
富含维生素C的水果，如橙子、柠檬，可以增强免疫系统。
富含锌的食物，如坚果和全谷物，有助于加速康复。
4、保持适当的水分摄入。病毒性感冒可能导致脱水，特别是发烧时。建议每天饮用足够的水，避免含咖啡因和酒精的饮料。
5、注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用餐具，以减少病毒传播的风险。
病毒性感冒的症状可以通过药物治疗、生活方式调整和饮食调理来缓解。如果症状持续或加重，应及时就医。
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