子宫腺肌症可通过妇科检查、超声检查、磁共振成像、血清CA125检测、宫腔镜检查等方式诊断。
1、妇科检查：医生通过触诊可发现子宫增大、质地偏硬，并伴有压痛感，这可能是子宫腺肌症的初步表现。进一步检查需结合影像学手段。
2、超声检查：经阴道超声是常用方法，可观察子宫壁增厚、肌层回声不均等特征。超声检查无创、便捷，适合初步筛查和定期随访。
3、磁共振成像：MRI能清晰显示子宫肌层病变的范围和程度，尤其对复杂病例有较高诊断价值。其准确性优于超声，但费用较高，通常用于疑难病例。
4、血清CA125检测：CA125是肿瘤标志物，在子宫腺肌症患者中可能轻度升高。该指标可作为辅助诊断依据，但不能单独用于确诊。
5、宫腔镜检查：宫腔镜可直接观察子宫内膜及肌层情况，必要时可进行活检。该检查适用于怀疑合并子宫内膜异位症或需要明确诊断的病例。
日常饮食可多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于抗氧化和缓解症状。适量运动如瑜伽、散步可改善盆腔血液循环，但避免剧烈运动。定期复查和与医生沟通是管理子宫腺肌症的重要环节。
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