肺炎支原体感染可通过药物治疗和日常护理改善。肺炎支原体感染通常由接触感染源、免疫力低下、呼吸道防御功能减弱、环境污染、人群密集等因素引起。
1、接触感染源：肺炎支原体主要通过飞沫传播，与感染者密切接触或处于封闭空间内易被感染。避免与感染者近距离接触，佩戴口罩，保持社交距离。
2、免疫力低下：长期熬夜、压力大、营养不良等因素可能导致免疫力下降，增加感染风险。保持规律作息，均衡饮食，适量补充维生素C和锌。
3、呼吸道防御功能减弱：吸烟、空气污染、寒冷刺激等因素会削弱呼吸道防御能力。戒烟，避免暴露在污染环境中，注意保暖。
4、环境污染：空气污染严重或通风不良的场所易滋生病原体。保持室内空气流通，定期清洁居住环境，使用空气净化器。
5、人群密集：学校、医院、公共交通等场所人员密集，传播风险高。减少不必要的外出，避免前往人群密集场所，勤洗手。
日常饮食中可多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果。适量运动有助于增强体质，如散步、瑜伽等。若症状持续或加重，应及时就医。
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