骨滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善效果。骨滑膜炎通常由关节劳损、创伤、感染、免疫因素、退行性病变等原因引起。
急性期需减少关节活动，避免爬楼梯或负重行走，使用拐杖分担压力。膝关节滑膜炎患者可佩戴护膝稳定关节，每日卧床时抬高患肢15分钟促进消肿。慢性期逐渐恢复低强度运动如游泳，单次运动时间控制在30分钟内。
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，每日1次连续10天。急性期48小时后可采用冰敷，每次15分钟间隔2小时。慢性期使用蜡疗包裹关节，温度维持在50℃左右，配合超声波治疗促进滑膜修复。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛肿胀，氨基葡萄糖保护软骨。严重病例短期口服泼尼松，合并感染时联用头孢呋辛。中药熏洗选用伸筋草、透骨草各30g煎汤外敷，每日2次。
复发性滑膜炎可注射玻璃酸钠润滑关节，每月1次连续3-5次。顽固性病例采用倍他米松与利多卡因混合注射，每年不超过3次。注射后需保持关节制动24小时，观察是否出现发热等不良反应。
关节镜下滑膜切除术适用于药物治疗无效者，术中同步清理游离体。晚期骨关节炎继发滑膜炎可考虑人工关节置换，术后6周内使用持续被动活动仪进行康复训练。术后需预防深静脉血栓，定期复查关节功能。
日常饮食增加三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸食物，每日补充500mg钙剂。康复期进行直腿抬高、踝泵运动等肌力训练，避免太极拳等需半蹲动作的运动。睡眠时在膝关节下方垫软枕保持微屈姿势，定期监测关节肿胀程度变化。
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