X型腿可通过物理矫正、支具固定、功能锻炼等方式改善，严重病例需考虑截骨矫形术或骨骺阻滞术。X型腿通常由遗传因素、维生素D缺乏、肥胖、骨骺损伤、骨代谢异常等原因引起。
轻度X型腿可通过运动康复改善，推荐进行内收肌群强化训练如侧卧抬腿、坐姿夹球，配合拉伸外侧韧带。每日坚持30分钟以上可逐步改善下肢力线，儿童矫正效果优于成人。
生长发育期儿童适用夜间矫形支具，通过持续外力作用逐渐调整膝关节角度。需配合定期骨科复查调整支具压力，避免皮肤压疮或影响血液循环，通常需持续使用6-12个月。
维生素D缺乏导致的X型腿需每日补充800-1000IU维生素D3，同时增加富含钙质的食物如奶酪、芝麻酱、虾皮。肥胖患者需控制每日热量摄入，减轻膝关节负荷。
病理性X型腿可能与佝偻病或Blount病有关，表现为胫骨内翻畸形伴步态异常。活性维生素D制剂如骨化三醇、阿法骨化醇可调节钙磷代谢，严重疼痛者可短期使用布洛芬缓解症状。
膝关节间距大于10cm的成年患者，或伴有持续性疼痛、关节磨损的情况需评估手术。截骨矫形术通过楔形切除矫正下肢轴线，骨骺阻滞术适用于生长板未闭合的青少年，术后需配合6周石膏固定。
X型腿干预需根据年龄和严重程度分层管理，儿童建议每日保证2小时户外活动促进维生素D合成，成人可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。术后康复期需重点加强股四头肌等长收缩训练，使用矫形鞋垫辅助步态调整，定期拍摄下肢全长X光片评估力线恢复情况。饮食注意补充胶原蛋白和镁元素，避免长期跷二郎腿等不良姿势。
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