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小儿肠炎吃什么水果好

发布时间: 2025-05-01 15:30:56

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小儿肠炎期间适宜选择低纤维、易消化的水果,主要有苹果、香蕉、木瓜、石榴、梨。

1、苹果:

苹果富含果胶,可吸附肠道内多余水分缓解腹泻。建议去皮蒸熟或捣成泥状,减少对肠道的机械刺激。熟苹果中的多酚类物质还能抑制肠道有害菌繁殖。

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2、香蕉:

香蕉含钾量高能补充腹泻丢失的电解质,其软糯质地不易刺激肠黏膜。成熟香蕉含抗性淀粉,有助于修复受损的肠道上皮细胞。注意选择表皮无黑斑的成熟香蕉。

3、木瓜:

木瓜蛋白酶可促进蛋白质分解,减轻肠道消化负担。所含维生素A能增强肠黏膜屏障功能。建议去籽后搅打成糊状,每日不超过50克。未成熟木瓜含乳胶可能加重腹泻。

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4、石榴:

石榴皮中的鞣酸具有收敛作用,能减少肠道分泌。果肉含花青素可抑制轮状病毒活性。建议榨汁后稀释饮用,避免籽粒刺激肠道。急性期每日不超过30毫升汁液。

5、梨:

蒸梨含山梨醇能调节肠道渗透压,缓解水样便。梨皮中的熊果苷具有抗炎作用。建议选择肉质细腻的雪梨,蒸煮后去核食用。寒性体质患儿应搭配生姜汁同服。

小儿肠炎吃什么水果好

肠炎恢复期需遵循渐进式饮食原则,初期选择去皮去籽的水果泥,每日总量控制在100-150克,分3-4次进食。避免柑橘类等酸性水果刺激黏膜,忌食冷藏水果。可搭配大米粥、山药糊等淀粉类食物延缓果糖吸收。观察排便情况调整品种,若出现腹胀或便次增加需暂停添加新种类。恢复期后两周可逐步尝试草莓、猕猴桃等软质水果,仍应保持食物温度接近体温。

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