子宫肌瘤手术后一般建议等待6-12个月再怀孕，具体时间与手术方式、肌瘤位置、术后恢复情况等因素有关。
腹腔镜或宫腔镜等微创手术对子宫创伤较小，术后3-6个月可考虑怀孕；开腹手术因创面较大，需等待至少12个月以确保子宫肌层充分愈合。若术中穿透宫腔内膜层，需延长避孕时间至1年以上。
浆膜下肌瘤切除后子宫修复较快，通常6个月后可备孕；肌壁间肌瘤若深度超过子宫肌层50%，需等待9-12个月；黏膜下肌瘤切除后需确认子宫内膜完全修复，建议避孕6-8个月。
单发肌瘤切除后子宫结构稳定性较高，6个月后可评估备孕；多发肌瘤超过3个或肌瘤体积大于5厘米者，需延长至8-12个月观察子宫收缩功能恢复情况。
术后3个月需通过超声评估子宫切口愈合状态，确认无血肿或愈合不良；6个月时需检查子宫内膜厚度及血流灌注情况，若存在宫腔粘连需行宫腔镜分离后再考虑怀孕。
年龄超过35岁者可适当缩短等待期至6个月，但需严格监测卵巢功能；合并子宫内膜异位症或盆腔粘连者，需同步治疗后再备孕；有流产史者建议完成3次正常月经周期后再妊娠。
术后3个月内避免剧烈运动及重体力劳动，每日补充含铁、叶酸的复合维生素以促进组织修复。饮食宜增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，每周3次30分钟有氧运动可改善盆腔血液循环。备孕前需进行子宫三维超声及激素水平检测，妊娠后需密切监测切口部位是否出现胎盘植入等并发症。术后1年内每3个月复查一次妇科超声，若出现异常阴道流血或腹痛需及时就诊。
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