阑尾炎急性和慢性发作的高风险人群主要有饮食不规律者、肠道感染者、免疫力低下者、遗传易感者以及存在肠道结构异常者。
长期暴饮暴食或过度节食会扰乱肠道蠕动功能，导致食物残渣滞留阑尾腔。高脂低纤维饮食易形成粪石阻塞阑尾开口，诱发局部充血水肿。这类人群需调整三餐定时定量，增加膳食纤维摄入。
沙门氏菌或大肠杆菌等病原体感染可能蔓延至阑尾淋巴组织。肠道炎症反应会引起阑尾壁水肿增厚，伴随持续右下腹痛和发热症状。及时治疗肠炎可降低继发阑尾炎风险。
糖尿病患者或长期使用免疫抑制剂的人群，阑尾局部抗感染能力下降。细菌易在阑尾黏膜定植繁殖，可能表现为慢性隐痛或急性化脓性发作。控制基础疾病是预防关键。
家族中有阑尾炎病史者可能存在先天性阑尾过长或管腔狭窄。这类结构异常使阑尾排空受阻，轻微刺激即可引发剧烈绞痛，通常需要手术干预。
克罗恩病或肠粘连患者可能出现阑尾扭曲受压。机械性梗阻会导致阑尾内压升高，典型症状为转移性右下腹痛伴呕吐。影像学检查可明确解剖异常。
预防阑尾炎需保持规律饮食结构，每日摄入不少于25克膳食纤维如燕麦、芹菜等，避免突然剧烈运动后立即进食。适度锻炼可增强肠道蠕动功能，建议每周进行150分钟中等强度活动如快走或游泳。出现持续腹痛应及时就医排查，慢性阑尾炎患者需定期复查腹部超声。
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