中医治疗粉刺以清热祛湿、调和气血为主，常用内服中药、外治法、针灸、膳食调理和生活方式调整五种方法。
肺胃热盛型粉刺可用枇杷清肺饮加减，方中枇杷叶、桑白皮清肺热，黄连、黄芩泻胃火；湿热蕴结型推荐茵陈蒿汤，茵陈、栀子利湿清热，大黄通腑泄热；血瘀型选用桃红四物汤，桃仁、红花活血化瘀。需辨证施治，疗程一般4-8周。
金黄散外敷可消炎消肿，将黄柏、黄连等份研末，蜂蜜调敷患处；三黄洗剂黄芩、黄柏、大黄煎汤湿敷，每日2次；火针点刺脓疱型粉刺，消毒后快速刺破排脓，配合拔罐吸出瘀血。外治需避开破损皮肤。
体针取合谷、曲池清泻阳明热邪，三阴交调节内分泌，局部围刺促进炎症吸收；耳穴选取内分泌、肺、胃等穴，王不留行籽贴压；刺络拔罐在大椎、肺俞穴点刺出血后拔罐，每周2次。10次为一疗程。
绿豆薏仁粥清热解毒，绿豆50克、薏苡仁30克煮粥；凉拌马齿苋清热利湿，鲜品焯水后加蒜泥调味；金银花菊花茶每日代茶饮，金银花5克、菊花3克沸水冲泡。忌食辛辣油炸、高糖乳制品。
子时前入睡助肝胆排毒，每日饮水1500-2000毫升；练习八段锦调理脾胃须单举式，每日3组；避免用手挤压粉刺，选用蚕丝质地枕巾减少摩擦。油性皮肤可用淡盐水早晚洁面。
中医强调粉刺治疗需内外兼治，日常可增加冬瓜、苦瓜等凉性食材摄入，练习五禽戏虎戏疏泄肝火，配合面部穴位按摩促进循环。顽固性粉刺需排除多囊卵巢综合征等内分泌疾病，持续不愈者建议中西医结合治疗。保持情绪舒畅，避免长期熬夜加重湿热体质。
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