中医认为粉刺多因肺胃热盛、湿热蕴结、血热瘀滞、情志失调、外邪侵袭所致。
过食辛辣油腻导致肺胃积热，热毒上蒸面部形成粉刺。治疗以清肺胃火为主，可选用枇杷清肺饮加减，含枇杷叶、桑白皮等；外敷黄连解毒散；针灸取合谷、曲池等穴位泻热。
脾失健运致水湿停滞，与热相搏结于肌肤。常用茵陈蒿汤利湿清热，含茵陈、栀子等成分；拔罐于背部膀胱经排湿；饮食避免甜腻，推荐薏苡仁粥、冬瓜汤。
青春期阳热偏盛或熬夜致血分郁热，表现为红肿硬结。丹栀逍遥散可凉血化瘀，含牡丹皮、栀子；刺络放血于耳尖、大椎；按摩太冲、三阴交疏肝理气。
长期压力导致肝气郁结化火，常见经前粉刺加重。柴胡疏肝散配合玫瑰花代茶饮；练习八段锦调理脾胃须单举式；夜间11点前入睡养护肝胆。
风热邪气客于肌表，毛孔闭塞发为粉刺。银翘散加减疏散风热，含金银花、连翘；艾灸风门穴驱邪；清洁时用菊花、薄荷煎汤湿敷。
日常需保持饮食清淡，多食苦瓜、绿豆等清热食材，避免牛奶等高胰岛素指数食物。适度进行太极拳、快走等运动促进气血流通。面部清洁选用温和的忍冬花洁面，忌用手挤压。经久不愈伴囊肿结节需就医排除内分泌疾病，女性可配合月经周期进行耳穴贴压调理。
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