股外侧皮神经炎主要表现为大腿前外侧皮肤感觉异常。症状发展可分为早期麻木刺痛、进展期烧灼疼痛、后期感觉减退或缺失三个阶段。
疾病初期多出现大腿前外侧阵发性麻木或蚁行感，久坐或穿紧身裤时症状加重。这是由于神经受压导致传导功能暂时性紊乱，属于可逆性损伤阶段。保持正确坐姿、避免局部压迫可缓解症状。
随着病情进展，患者常描述为针刺样或刀割样疼痛，夜间尤为明显。神经纤维因持续受压产生脱髓鞘改变，痛觉传导异常增强。热敷或轻度按摩有助于改善局部血液循环。
特征性表现为持续性烧灼样疼痛，皮肤触碰衣物即诱发不适。此时神经轴突出现瓦勒变性，痛觉纤维异常放电。需避免过度摩擦患处，穿着宽松棉质衣物减少刺激。
大腿外侧出现手套袜套样感觉迟钝区，温度觉和触觉明显下降。神经末梢出现不可逆损伤，感觉神经元传导功能部分丧失。需警惕皮肤烫伤或外伤风险。
严重者可发展为完全性感觉丧失，伴肌肉轻度萎缩。长期神经营养障碍导致受体退化，该阶段需进行神经电生理检查评估损伤程度。
建议保持适度运动如游泳、瑜伽等低冲击性活动，避免久坐或跷二郎腿等压迫神经的姿势。饮食注意补充B族维生素及抗氧化物质，多食用全谷物、深色蔬菜及坚果类食物。寒冷季节需做好腿部保暖，睡眠时可在膝下垫软枕减轻神经张力。若症状持续超过两周或出现肌肉无力，应及时就诊神经内科进行肌电图等专业评估。
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