过敏性鼻炎反复发作可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、口服抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式控制症状。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素诱发。
明确并远离过敏原是防治的核心措施。花粉过敏者需减少户外活动并关闭门窗；尘螨过敏者应定期清洗床品并使用防螨罩；对动物皮屑过敏需避免接触宠物。室内保持湿度40%-60%可减少霉菌滋生。
生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和炎性介质。建议使用专用洗鼻器配合40℃温盐水，每日1-2次。儿童可选择喷雾式生理海水，冲洗后配合鼻腔保湿凝胶可修复黏膜屏障。
第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定可阻断组胺受体，缓解鼻痒喷嚏。药物需在医生指导下使用，部分剂型适用于2岁以上儿童，服药期间需观察是否出现嗜睡等不良反应。
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等能有效抑制鼻腔炎症。正确喷药方式为交叉法右手喷左鼻，连续使用4周以上效果显著。长期使用者需定期评估鼻黏膜状态。
针对尘螨等明确过敏原可进行舌下含服或皮下注射脱敏治疗，疗程3-5年。该疗法能调节免疫应答，减少远期哮喘发生风险。治疗期间需配备肾上腺素笔应对严重过敏反应。
日常建议增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物的摄入，有助于减轻气道炎症反应。冬季外出佩戴口罩可减少冷空气刺激，居家使用空气净化器能降低过敏原浓度。坚持有氧运动如游泳可改善鼻黏膜血液循环，但花粉季节需避免户外剧烈运动。症状持续加重或合并鼻息肉时需及时耳鼻喉科就诊。
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