肩膀骨质增生的症状主要表现为肩关节疼痛、活动受限、局部肿胀、晨僵和肌肉萎缩。症状发展通常从早期轻微不适逐渐进展为持续性功能障碍。
早期表现为活动时隐痛或钝痛，随病情进展可出现静息痛或夜间痛。疼痛多位于肩峰周围，可能向颈部或上臂放射。骨质增生刺激周围软组织及神经末梢是主要诱因，热敷或非甾体抗炎药可缓解症状。
肩关节外展、后伸及旋转功能逐渐受限，严重时无法完成梳头、系扣等动作。骨赘形成导致关节间隙狭窄和肌腱粘连，需通过关节松动术和功能锻炼改善。
关节囊增生和滑膜炎症引发关节周围肿胀，触诊可发现骨质隆起。急性期伴有皮温升高，超声检查可见滑膜增厚和骨赘形成。
晨起关节僵硬持续超过30分钟，活动后稍缓解。夜间关节液积聚及炎症因子释放是主要原因，适度牵拉运动和局部理疗可减轻症状。
晚期出现三角肌等肩周肌肉萎缩，伴肌力下降。长期疼痛导致活动减少引发废用性萎缩，需进行抗阻训练和电刺激治疗。
日常应避免提重物及过度上肢运动，建议游泳、太极拳等低冲击锻炼维持关节活动度。饮食注意补充钙质与维生素D，可适量食用乳制品、深海鱼及绿叶蔬菜。睡眠时保持肩部保暖，使用枕头支撑患肢减轻压力。若出现持续夜间痛或关节畸形需及时骨科就诊。
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