肾结石进入膀胱的时间通常为2天至4周，实际时间受到结石大小、输尿管解剖结构、患者活动量、尿液排出速度及是否合并感染等多种因素的影响。
直径小于4毫米的结石约80%可在2周内自行排出，而大于6毫米的结石可能滞留数月。结石表面光滑度也会影响移动速度，粗糙结石易卡顿在输尿管狭窄处。
输尿管存在三处生理性狭窄，最窄处仅2-3毫米。若结石嵌顿在肾盂输尿管连接部或输尿管膀胱入口处，需医疗干预才能继续下行。
每日保持2000毫升饮水量配合跳跃运动可加速结石移动。但过度剧烈运动可能导致结石移位引发肾绞痛，建议采用跳绳、爬楼梯等纵向震动活动。
尿流速率超过1毫升/秒有助于推动结石，而前列腺增生或神经源性膀胱患者因排尿阻力增大，结石下降速度明显延缓。
合并尿路感染时，输尿管黏膜水肿会加重梗阻。需先控制感染再行排石治疗，否则可能引发脓毒血症等严重并发症。
建议肾结石患者每日饮水2500-3000毫升，分次饮用保持尿量充沛。可适量食用柑橘类水果增加尿枸橼酸含量，但需限制菠菜、豆腐等高草酸食物。避免久坐，每2小时起身活动5分钟，采用脚跟落地式行走促进结石位移。出现持续腰痛、血尿或发热症状时需立即就医，必要时进行体外冲击波碎石或输尿管镜取石术。定期复查超声监测结石位置变化，超过4周未排出应考虑医疗干预。
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