感冒发热通常3-5天退烧，咳嗽可能持续1-2周，病程长短主要与病毒类型、免疫状态、基础疾病、治疗干预和年龄因素有关。
普通感冒多由鼻病毒引起，发热持续2-3天；流感病毒导致的高热常持续3-5天。不同病毒对上呼吸道的侵袭力差异直接影响症状持续时间，冠状病毒感染可能伴随更持久的咳嗽症状。
免疫功能正常者发热多在72小时内消退，免疫缺陷患者可能反复发热。T淋巴细胞功能、中性粒细胞数量等免疫指标直接影响病毒清除效率，营养状况不良者恢复期可能延长。
慢性支气管炎患者咳嗽可持续3周以上，哮喘患者易出现气道高反应性。基础肺功能状态决定呼吸道症状持续时间，糖尿病患者合并感染时发热周期往往延长。
早期使用奥司他韦可缩短流感发热期，布洛芬等退热药仅对症处理。规范的抗病毒治疗能显著缩短病程，但滥用抗生素可能扰乱肠道菌群延长恢复期。
婴幼儿发热易反复持续5-7天，老年人咳嗽症状消退缓慢。不同年龄段的呼吸道解剖特点和免疫成熟度影响症状转归，儿童淋巴组织增生常导致更持久的咽部不适。
感冒恢复期建议保持每日2000毫升温水摄入，选择冬瓜、梨等润肺食材，避免辛辣刺激食物。进行八段锦等温和运动时控制心率在220-年龄×60%范围内，睡眠时间保证7-9小时。居室湿度维持在45%-55%，每日通风2-3次。咳嗽持续超3周或出现脓痰、胸痛等症状时需排查肺炎、鼻窦炎等并发症，体温反复超过38.5℃伴寒战提示可能存在细菌混合感染。
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