肾上腺肿瘤切除术后一般需要4-6周恢复日常生活，实际时间受手术方式、肿瘤性质、术后并发症、基础健康状况及康复措施等因素影响。
腹腔镜微创手术创伤小，术后1-2周可恢复轻体力活动；开放手术需更长恢复期，通常需3-4周才能逐步恢复日常活动。微创手术切口愈合快，住院时间短，但对术者技术要求较高。
良性肿瘤如肾上腺腺瘤切除后恢复较快；恶性肿瘤可能需扩大切除范围或联合淋巴结清扫，恢复期延长至8-12周。功能性肿瘤如嗜铬细胞瘤术前激素水平异常者，术后需更长时间调整内分泌状态。
出现肾上腺功能不全、切口感染或出血等并发症时，恢复期可能延长2-3周。约5%-10%患者术后需短期补充糖皮质激素，需定期监测血压和电解质水平。
年轻患者比老年患者恢复快；合并糖尿病、高血压等慢性病者需更长时间调整。术前心肺功能评估良好者，术后活动耐量恢复更顺利。
规范进行呼吸训练和渐进式步行锻炼可加速恢复。术后2周内避免提重物＞5kg和剧烈运动，4周后经评估可逐步恢复游泳、慢跑等有氧运动。
术后饮食需保证优质蛋白摄入促进伤口愈合，每日建议鸡蛋1-2个、鱼肉150-200克；适量补充富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果。避免高盐饮食以防血压波动，限制每日钠盐摄入低于5克。建立规律作息，术后1个月内保持每日7-8小时睡眠。定期随访检测皮质醇和醛固酮水平，术后3个月可考虑恢复轻度工作，6个月后经评估可恢复正常运动强度。出现持续乏力、头晕或体重骤增需及时复诊。
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