使用质量不佳的卫生巾通常不会直接导致月经量减少。月经量少可能与激素水平异常、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、精神压力或药物影响等因素有关。
月经量减少最常见的原因是雌激素或孕激素水平异常。多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等疾病可能干扰激素分泌，导致子宫内膜增生不足。这类情况需通过血液激素检测确诊，必要时采用激素替代治疗。
人工流产、刮宫等手术可能损伤子宫内膜基底层，形成宫腔粘连阿舍曼综合征。患者除经量减少外，常伴有周期性腹痛，需通过宫腔镜检查确诊，严重者需行粘连分离术。
40岁前出现卵巢功能衰退会导致月经稀发、经量减少，伴随潮热、失眠等更年期症状。抗苗勒管激素检测和超声检查可辅助诊断，需通过激素治疗缓解症状。
长期焦虑、抑郁或过度节食可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放减少。表现为月经周期延长、经量逐渐减少，心理疏导和营养改善后多可恢复。
长期服用避孕药、抗抑郁药或化疗药物可能干扰子宫内膜正常生长。部分中药如雷公藤也具有抑制卵巢功能的作用，停药后月经量通常逐渐恢复。
建议选择透气性好的正规品牌卫生巾并勤更换，避免局部感染。若月经量持续减少超过3个周期，或伴有痛经、闭经等症状，需进行妇科超声和性激素六项检查。日常可适当增加豆制品、坚果等植物雌激素食物摄入，避免过度节食和熬夜，保持适度运动有助于维持内分泌平衡。
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